「Core Studio K（コアスタジオ K）」は、全ての女性をサポートする”フェムケア”を意識したクラスのスタジオです。

ピラティス・筋膜リリース・バレエエクササイズ含め独自メゾットで指導していきます。

姿勢が悪い、何をしても体型が変わらない・戻らない。身体を動かしたいけど何をしたら良いかわからない。

私自身、出産を経験しこれまでになかった「体のゆらぎ・崩れ・ネガティブ思考」を感じていました。

そこで骨盤底筋群トレーニング・膣トレーニングを通して、目に見えないインナーマッスルの重要性を身をもって感じました。

レッスンでは、生理痛・出産・更年期など女性のライフステージ・それぞれの悩みに対応していきます。姿勢が変わり、体が変わり、前向きな方向へ導けるように。